Sveikauk

Gydytojai griauna 4 mitus apie nutukimą: vienu iš jų vis dar tiki dauguma lietuvių

Nutukimas šiandien laikomas viena sparčiausiai plintančių lėtinių ligų pasaulyje. Su juo susiduria milijonai žmonių, tačiau visuomenėje vis dar gajūs klaidingi įsitikinimai, kurie trukdo laiku atpažinti problemą ir imtis [...]

Sveikauk

Prasta nuotaika ir energijos stoka žiemą? Šis kasdienis gėrimas gali veikti stipriau, nei manėte

Sezoninė nuotaikų kaita – ne išgalvota problema Trumpėjant dienoms ir mažėjant saulės šviesai, daugelis žmonių pastebi: Tai siejama su biologiniais pokyčiais organizme. Sumažėjęs saulės poveikis mažina vitamino D [...]

Sveikauk

Ryte visai nesinori valgyti? Organizmas gali siųsti signalą apie užslėptas ligas

Kodėl ryte nejaučiame alkio Rytinis alkio jausmas priklauso nuo hormonų, medžiagų apykaitos ritmo ir vakaro mitybos įpročių. Jei šie veiksniai išsibalansuoja, apetitas gali tiesiog „neįsijungti“. Svarbu suprasti, kad [...]

Sveikauk

Imunitetas nesusilpnėja per dieną: klaidos, kurios tyliai silpnina organizmo apsaugą

Kaip veikia imuninė sistema Imuninė sistema – sudėtingas apsaugos mechanizmas, saugantis organizmą nuo virusų, bakterijų ir kitų patogenų. Vieną svarbiausių vaidmenų atlieka B limfocitai – ląstelės, atsakingos už [...]

Sveikauk

Nutukimas – liga, kurią būtina gydyti: priežastys ir gydymas

Nutukimas – lėtinė liga, o ne tik antsvoris Medicinos požiūriu nutukimas yra savarankiška lėtinė liga, kuri reikalauja gydymo ir ilgalaikės priežiūros – panašiai kaip hipertenzija ar 2 tipo [...]

Sveikauk

Storosios žarnos divertikulai: simptomai ir dieta

Kas yra storosios žarnos divertikulai Storosios žarnos divertikulai (divertikuliozė) – tai nedideli gleivinės išsigaubimai, susiformuojantys silpnesnėse žarnos sienelės vietose. Jų dydis dažniausiai siekia apie 5–10 mm. Dažniausiai divertikulai [...]

Sveikauk

Magnio papildai moterims: nauda, normos ir kada vartoti

Kodėl magnis toks svarbus moters organizmui Magnis – vienas svarbiausių mineralų žmogaus organizme. Jis dalyvauja daugiau nei 300 fermentinių reakcijų, reguliuoja elektrolitų pusiausvyrą, palaiko nervų sistemos veiklą, raumenų [...]

Sveikauk

Laktozės netoleravimas: simptomai, tyrimai ir ką daryti

Kas yra laktozės netoleravimas ir kodėl jis atsiranda Laktozės netoleravimas (laktozės malabsorbcija) – tai būklė, kai organizmas nesugeba tinkamai suvirškinti pieno cukraus – laktozės. Tam būtinas fermentas laktazė, [...]

Sveikauk

Vizitas pas kineziterapeutą: kaip pasiruošti ir ko tikėtis?

Įžanga Vizitas pas kineziterapeutą dažnai tampa pirmuoju žingsniu sprendžiant raumenų, sąnarių ar laikysenos problemas. Nors daugeliui pacientų kyla nerimas prieš pirmąjį apsilankymą, tinkamas pasiruošimas padeda užtikrinti sklandžią apžiūrą [...]

Naujienos

Oro tarša ir jos poveikis sveikatai: ką būtina žinoti 2026 m.

Įžanga Oro kokybė tiesiogiai veikia žmogaus sveikatą ir gyvenimo trukmę. Pasaulio mastu oro tarša laikoma vienu svarbiausių aplinkos rizikos veiksnių, susijusių su ankstyvu mirtingumu, lėtinėmis ligomis ir gyvenimo [...]